Já observaram que na grande maioria do tempo repetimos os mesmos comportamentos diante de certas situações? Isso acontece, basicamente, porque estamos funcionando no piloto automático. O que parece uma notícia ruim, tem o seu lado positivo e esconde uma chave que pode nos ajudar a resolver algumas reações indesejáveis.
Quando completei 18 anos e coloquei o pé na estrada, minha mãe me deu um livro chamado O Poder do Subconsciente. Li, mas confesso que não dei muita bola. Natural da idade, tinha coisas mais atraentes para fazer. Ainda assim, foi uma semente jogada no subconsciente que o tempo se encarregou de trazer à tona. Fui verificando que o nosso comportamento é muito mais influenciado pelo inconsciente do que pela mente racional. As emoções e as crenças influenciam poderosamente o nosso comportamento e elas estão no nosso subconsciente. Se somente agíssemos pelo racional, ou seja, pelo consciente, ninguém fumava, nem se drogava, nem comeria mais do que necessita, não haveria comportamentos destrutivos, nem qualquer tipo de autossabotagem. Sim, porque pela informação racional sabemos perfeitamente a diferença entre o certo e o errado.
Olha só. Provavelmente todos conhecemos uma pessoa que seja extremamente ciumento(a) e possessivo(a) com a(o) companheira(o). Com certeza, essa pessoa não gosta de se comportar dessa maneira, sofre com isso, mas não consegue mudar. Se conhecer bem a história dela, vai descobrir que ela passou por um intenso sentimento de rejeição. Logo, o comportamento ciumento nada mais é que o reflexo dessa insegurança. Nós guardamos no subconsciente emoções negativas e crenças limitantes. Sempre existe algum tipo de medo, culpa, raiva, frustração, tristeza... O comportamento é somente um reflexo dessa negatividade, que está guardada no inconsciente. A nossa forma de pensar e agir passa pela conteúdo emocional que nós carregamos desde a infância.
A notícia incrível é que o nosso inconsciente procura automatizar nossas ações, decisões, formas de pensar e agir pra que fique tudo mais fácil, para que não precisemos gastar energia ao agir. Pensar sobre o que fazer e agir consome bastante da nossa energia. Quando você vai aprender algo novo, é tudo mais difícil no começo. Isso por que não foi ainda internalizado. Quando se aprende a dirigir, por exemplo, no começo você gasta muita energia pensando em tudo que tem fazer pra dirigir, e é comum que a pessoa fique cansada, por que ela tem que pensar o tempo todo no que fazer. Por isso, o nosso cérebro quer levar tudo pro nível inconsciente, pois lá tudo pode entrar no piloto automático. À medida que você pratica o ato de dirigir, chega num ponto que você não precisa mais pensar, você apenas dirige, sem esforço mental nenhum. Surgem então comportamentos automatizados no nível inconsciente. Mesmo que você saiba racionalmente que um determinado comportamento não é bom, no seu inconsciente a forma de se comportar já está registrada. Então, isso nos leva a repetir as coisas, mesmo que não façam mais sentido racionalmente.
Logo, se alguns dos seus comportamentos incomodam a você e aos outros, o lance é “desautomatizar” alguns arquivos do seu subconsciente. Preste atenção no que o seu inconsciente te sugere para uma primeira reação diante de cada situação. Dá uma segurada, dê uma racionalizada e adote um comportamento diferente, mais saudável, menos agressivo. Precisamos reeducar nossas emoções dando uma atualizada na memória inconsciente, abandonar velhas dores que já não contribuem em nada para o presente e para o futuro. À partir daí, quando seu subconsciente estiver recheado de leveza, positividade, alegria, serenidade e discernimento, suas ações e reações serão alimentadas do mesmo conteúdo. Acredite, as coisas vão melhorar muito.
Uma ótima semana à todo(a)s !
Jair Benke é Economista, escritor, especialista em políticas públicas ,
planejamento municipal, palestrante e colunista no site www.click3.com.br
